أرشيف الوسم : أسلوب

Published On 12/1/202612/1/2026 | آخر تحديث: 19:43 (توقيت مكة)آخر تحديث: 19:43 (توقيت مكة) انقر هنا للمشاركة على وسائل التواصل الاجتماعي share2 شارِكْ علامات صامتة قد لا ينتبه لها أصحاب الحيوانات. يرتبط كثيرون بحيواناتهم الأليفة بعلاقة عاطفية قوية، ويعتبرونها أفرادًا من العائلة، بل ويفترضون أن الهدوء أو البقاء الدائم بالقرب منهم دليل قاطع على الحب. لكن خبراء سلوك الحيوان يؤكدون أن …

Published On 10/1/202610/1/2026 | آخر تحديث: 20:54 (توقيت مكة)آخر تحديث: 20:54 (توقيت مكة) انقر هنا للمشاركة على وسائل التواصل الاجتماعي share2 شارِكْ في اليوم التالي لأي منخفض جوي وبعد ليال تكسر هدوءها أصوات هطول المطر والرعد، يستبق فلسطينيون، شمالي الضفة الغربية، طلوع الشمس إلى الطبيعة الخضراء باحثين عن “الفُقع” أو “الفطر البري” دون أن يمنعهم ابتلال الأرض. هذه الممارسة الموسمية، …

Published On 8/1/20268/1/2026 | آخر تحديث: 20:09 (توقيت مكة)آخر تحديث: 20:09 (توقيت مكة) انقر هنا للمشاركة على وسائل التواصل الاجتماعي share2 شارِكْ خلال السنوات الأخيرة، ومع تنامي الوعي الغذائي، لم تعد المعكرونة حِكرا على دقيق القمح، بل اتسعت الخيارات لتشمل بدائل مبتكرة تجمع بين القيمة الغذائية والطعم اللذيذ. ومن بين هذه البدائل التي فرضت حضورها مؤخرا، تبرز معكرونة الحمص خيارا …

Published On 5/1/20265/1/2026 | آخر تحديث: 08:25 (توقيت مكة)آخر تحديث: 08:25 (توقيت مكة) انقر هنا للمشاركة على وسائل التواصل الاجتماعي share2 شارِكْ هل سبق أن ظل حلم ما عالقا في ذاكرتك رغم مرور سنوات طويلة؟ فبينما تتلاشى معظم الأحلام بسرعة، تبقى بعضُها، على نحو غريب، عصية على النسيان. ووفقا للخبراء، فإن الأحلام التي نتذكرها غالبا ما ترتبط بدرجة عالية من …

على الرغم من نجاحهم العملي والأكاديمي، وظهورهم بمظهر هادئ ومتزن، يخفي بعض الأشخاص خلف هذا الهدوء حالة مستمرة من الاضطراب والقلق. فعلى عكس اضطراب القلق العام، الذي ينعكس غالبا على السلوك اليومي والقدرات الوظيفية، يعمل ما يعرف بالقلق عالي الأداء (High-functioning anxiety) في صمت، وغالبا دون تأثير واضح على الإنتاجية. اقرأ أيضا list of 2 itemsend of list بل إن …

Published On 30/12/202530/12/2025 | آخر تحديث: 20:22 (توقيت مكة)آخر تحديث: 20:22 (توقيت مكة) انقر هنا للمشاركة على وسائل التواصل الاجتماعي share2 شارِكْ مع اقتراب عام 2026، يبدأ كثيرون في وضع أهداف جديدة تتعلق باللياقة البدنية والصحة العامة. ويأتي بناء القوة في مقدمة هذه الأهداف لدى عدد كبير من الأشخاص، إلا أن دراسة حديثة أجرتها مؤسسة سينسِس وايد لصالح نَفيلد هيلث …

Published On 28/12/202528/12/2025 | آخر تحديث: 19:46 (توقيت مكة)آخر تحديث: 19:46 (توقيت مكة) انقر هنا للمشاركة على وسائل التواصل الاجتماعي share2 شارِكْ سيمون فيلدهاوس، طبيب ذو خبرة تمتد ثلاثين عاما، يرأس الجمعية السويسرية لطب مكافحة الشيخوخة والوقاية منها؛ ويتبنى نهجا مخالفا لتيار الحميات الغذائية السائد منذ عقود، والقائم على تقليل أو تجنب فئات كاملة من الأغذية، ولا يلتزم بنظام غذائي …

Published On 25/12/202525/12/2025 | آخر تحديث: 19:36 (توقيت مكة)آخر تحديث: 19:36 (توقيت مكة) انقر هنا للمشاركة على وسائل التواصل الاجتماعي share2 شارِكْ تتزامن مرحلة منتصف العمر عادة مع  ضغوط مهنية متزايدة، ومسؤوليات عائلية معقدة، وتغيرات جسدية وهرمونية، إضافة إلى بدايات القلق بشأن الصحة والتقدم في السن. وقد تسهم هذه العوامل بدورها إلى ظهور ما يسمى “اكتئاب منتصف العمر” الذي قد …

Published On 21/12/202521/12/2025 | آخر تحديث: 19:19 (توقيت مكة)آخر تحديث: 19:19 (توقيت مكة) انقر هنا للمشاركة على وسائل التواصل الاجتماعي share2 شارِكْ رغم أن الخضراوات النيئة والمطبوخة “تُقدم فوائد صحية فريدة”، يعتقد معظم الناس أن “الخضراوات النيئة هي الأفضل”، مع أن هناك “فوائد غذائية إضافية لبعض الأصناف المطبوخة بشكل صحي”، من أهمها: جعل بعض العناصر الغذائية أكثر توافرا، حيث أشارت …

Published On 18/12/202518/12/2025 | آخر تحديث: 19:26 (توقيت مكة)آخر تحديث: 19:26 (توقيت مكة) انقر هنا للمشاركة على وسائل التواصل الاجتماعي share2 شارِكْ يواجه مستخدمو السيارات الكهربائية تحديا شائعا خلال فصل الشتاء يتمثل في بطء شحن البطارية، ولا سيما عند استخدام الشواحن السريعة، إذ تنخفض كفاءة البطاريات بشكل ملحوظ مع تراجع درجات الحرارة، وتفقد قدرتها المثلى على امتصاص الطاقة عندما تبرد …