المرأة

أثبتت الكتب الصوتية فعاليتها العالية كأداة أساسية للتعلم والترفيه لجيل زد،  فهي تتوافق مع أسلوب حياتهم الرقمي، وتجمع بين حبهم للاستهلاك السمعي “مثل البودكاست” وبين أسلوب “تعددية المهام”، حيث تقدم مرونة كبيرة تتيح لهم “القراءة” والاستماع أثناء التنقل، مما يجعلها حلاً مثالياً لدمج الثقافة في يومهم المزدحم، حول هذا السياق سيدتي إلتقت بخبيرة التنمية البشرية  نادين سري لتخبرنا عن سبب …

تساعد الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والألياف على طرد الصوديوم الزائد وإرخاء الأوعية الدموية لخفض ضغط الدم بشكل طبيعي. ويعد نظام «داش» الغذائي (النهج الغذائي لوقف ارتفاع ضغط الدم) هو الدليل الأفضل طبيعياً لتحقيق ذلك. وكثيراً ما يُنصح بتناول عصير الرمان كوسيلة طبيعية لدعم ضغط الدم الصحي، وتشير الأبحاث إلى أنه قد يكون له فوائد محتملة. لكنه ليس الخيار الوحيد. إليكم …

مع التقدم في العمر، تطرأ تغيرات طبيعية على الساعة البيولوجية وأنماط النوم، فتتحول عادات كانت مألوفة في مرحلة الشباب، مثل السهر حتى ساعات متأخرة، إلى سلوكيات أقل شيوعاً. ويجد كثير من كبار السن أنفسهم يميلون إلى النوم مبكراً والاستيقاظ في ساعات الفجر الأولى، وأحياناً قبل ذلك بكثير. هذا التحول يثير تساؤلاً مهماً: هل الاستيقاظ المبكر جداً أمر طبيعي بعد الستين، …

قد تتمتع اليوم بقدرة لافتة على دراسة التفاصيل وفهم المواقف بدقة كبيرة، أو قد تواجه خلال هذا الوقت بعض الالتزامات أو الطلبات المالية المرتبطة بالعائلة.. هذا ما تخبر به الأبراج بعض الأشخاص اليوم. فماذا يخبئ لك الفلك؟ ما هي توقعات برجك حول جوانب حياتك المختلفة؟ تابع قراءة السطور التالية. توقعات برج الحمل اليوم قد تتمتع اليوم بقدرة لافتة على دراسة …

كان المشهد غريباً في الدقائق الأخيرة من مباراة الولايات المتحدة وأستراليا في كأس العالم. فبينما كانت المباراة تتجه نحو نهايتها بفوز الأميركيين 2-0، سقط الحكم الألماني فيليكس تسفاير على أرض الملعب متأثراً بتشنج عضلي، قبل أن يتلقى علاجاً غير مألوف تمثل في عبوة من عصير المخلل، قدمتها له الحكمة الرابعة المكسيكية كاتي غارسيا. وبحسب شبكة «The Athletic»، توقفت المباراة لأكثر …

Published On 22/6/202622/6/2026 شهدت كرة القدم الإيطالية تحولا إداريا بارزا بانتخاب جيوفاني مالاغو رئيسا جديدا للاتحاد الإيطالي لكرة القدم، في خطوة يأمل الشارع الرياضي الإيطالي أن تمثل بداية مرحلة مختلفة بعد سنوات من الإخفاقات والأزمات التي ضربت المنتخب الوطني وأثرت على مكانة الكرة الإيطالية قاريا ودوليا. وجاء فوز مالاغو خلال الجمعية العمومية الاستثنائية التي عقدت في العاصمة روما، بعدما حصد …

مرحباً من جديد صديقات مجلة المرأة العربية ، نشكر تعليقاتكم ونقاشاتكم المثمرة ، ونسعد بتواصلكم الدائم ، اليوم نقدم لكم تشكيلة مبهرة من العبايات النسائية الفاخرة ، وتتضمن هذه المجموعة عباية ملكي كلاسيك محدد بقيطان، وعباية لينن كلاسيك بشك وكسرات، وعباية شامواه كلاسيك بتطريز مميز، وعباية لينن كلاسيك بتحديد أبيض، وعباية كتان كلاسيك بسحاب، وعباية كتان كلاسيك بتحديد ابيض، وعباية …

الحل الطبيعي الخطير للقضاء على شيب الشعر ومنحك شعرا مثالية بلونه الأصلي، ستتمكنين من تحقيق نتيجة عظيمة عندما تعتمدينه، فهو من الحلول الطبيعية المجربة والمضمونة والمشكورة، كل ما عليك فعله هو أن تعتمدي دائما الحلول التي ستساعدك في القضاء على كل المشاكل الجمالية التي تعانين منها، والتي يعتبر شيب الشعر واحدا منها، وهي التي نقدمها لك دائما والكثير من خبراء …

مع الاحتفال بـ اليوم العالمي لليوغا في 21 يونيو من كل عام، تتزايد معدلات البحث عن فوائد اليوغا، وتأثيرها على الصحة الجسدية والنفسية، خاصة مع اعتمادها كواحدة من أكثر الممارسات الرياضية شيوعاً حول العالم، ولا تقتصر اليوغا على أداء حركات وتمارين بدنية فحسب، بل تجمع بين التنفس العميق والتأمل والتركيز الذهني، ما يجعلها وسيلة فعالة لتحسين جودة الحياة وتعزيز الصحة …

أدب وثقافة نابلس – صدر حديثاً عن دار منشورات المتوسط في إيطاليا رواية “صابون نابلسي” للكاتبة والروائية الفلسطينية سهام السايح، في ثالث أعمالها الأدبية. وتدور أحداث الرواية في مدينة نابلس، المعروفة بتاريخها العريق وصناعة الصابون النابلسي التقليدي، حيث تتناول قضايا إنسانية ووطنية واجتماعية من خلال معالجة روائية تستكشف معاني الفقد والندم والصراعات النفسية العميقة، وما تتركه من أثر في تشكيل …