الصحة

استخدام الكومبيوتر والقراءة والكتابة كلها أمور قد تصيب العين بإرهاق شديد بعد فترة من الوقت. فما هي التمارين التي قد تساعد على إراحتها من الإجهاد؟ إليكم بعض النصائح. ثلاثة أرباع الانطباعات الحسية تنشأ من الحس البصري، والقراءة أوالجلوس أمام الكمبيوتر لمدة طويلة يرهق العين ويسبب جفافها. ولتجنب ذلك هناك بعض التمارين التي تساعد على إراحة العين. فبسحب موقع “ريفورمهاوس” الألماني …

يعتبر التين المجفف من الأطعمة اللذيذة والتي يفضلها الكثير من الناس وهو متواجد على مدار السنة وغالباً ما يكون أغلى ثمناً من التين وكذلك فإن شعبية مذاقه تلقى رواجاً أكثر من التين نفسه فهل فكرت في الفوائد المذهلة التي يمكن أن تجنيها عند تناول التين المجفف ؟ في هذا الموضوع نستعرض فوائد التين المجفف . أكد الأطباء أن التين المجفف …

عليكم التوقف فوراً عن غلي المياه لأكثر من مرّة إذا كنتم تقومون بذلك، فالأمر خطير جداً وليس أمناً! وذكرت دراسة متخصصة أن غلي المياه أكثر من مرّة يؤدي إلى تغيّر تركيبتها الكيميائيّة ، إذ نتخلص من الجراثيم الموجودة فيها، أمّا عند تسخينها مرّة ثانية، تتحوّل الغازات والمعادن الى مواد سامة. ولفت التقرير إلى أنه حين تغلى المياه أكثر من مرّة …

يعد التهاب الأذن من أكثر الأمراض الشائعة، لا سيما بين الأطفال، ويحدث غالباً نتيجة التعرض للبكتيريا أو الفيروسات في الأذن. ومن بين أشهر مسببات التهاب الأذن، تراكم الشمع في الأذن. ولعلاج هذه المشكلة إليك هذه الوصفة المنزلية الفعّالة المصنوعة من زيت الزيتون. طريقة تحضير الوصفة – قومي بتدفئة القليل من زيت الزيتون، ثم ضعي قطرة صغيرة في الأذن المصابة واتركيها …

أكد د البروفيسور الفرنسي بيير ستبون المتخصص في أمراض القلب أن الضغوط النفسية التي يتعرض لها الشخص في العمل والبيت ووسائل النقل، خاصة بالنسبة للأحداث التي تعرضت لها فرنسا في 13 نوفمبر الماضي، كلها عوامل تؤدى إلى زيادة فى إنتاج وإفراز الجسم للهرمونات خاصة هرمون الادرينالين والكورتيزون الذي يكون لها تأثير مباشر على أمراض القلب هذا بالإضافة إلى المشاكل النفسية …

أحد أكثر الخضار فائدةً للصحة هو الثوم. فهو يتم استخدامه منذ آلاف السنين لأهداف عدة، منها كعلاج طبيعي بفضل خصائصه الطبية. وتناول الثوم على معدة فارغة يعزز فوائده على الصحة. فالثوم هو  مضاد حيوي طبيعي يخفف من ظهور بعض الامراض مثل الانفلونزا.  يخفض ضغط الدم لدى الاشخاص الذين يعانون من ارتفاع في ضغط الدم.  يخفف من الالتهابات وذلك نسبة لدراسات …

لكن أولاً دعنا نقول لك بعض المعلومات السريعة عنه، الفجل هو محصول جذري , وهو لاذع أو حلو المذاق مع احتوائه على الكثير من العصير . يمكن أن يكون الفجل أبيض ، أحمر، بنفسجي أو أسود، وكذلك من حيث الشكل حيث يمكن ان يكون طويل وأسطواني أو مستدير . ويمكن ان تؤكل خام أو مطبوخة أو مخلله . ويستخدم الزيت …

قال مركز استعلامات المستهلك الألماني إن القرفة تتمتع بفوائد صحية كثيرة؛ حيث أنها غنية بالزيوت الطيّارة، والتي تمتاز بتأثير مضاد للبكتيريا وتحارب تكاثر الفطريات وتنشط حركة الأمعاء. وفي الوقت نفسه، حذر المركز من الإفراط في تناول القرفة؛ لأنها تحتوي على مادة “كومارين”، التي قد تتسبب في مشاكل بالكبد. لذا ينبغي تناول القرفة باعتدال، بكمية لا تتجاوز 2 غرام يومياً، ما …

حذر طبيب العيون الألماني جورج إيكرت من النوم مع ارتداء العدسات اللاصقة، حيث يؤثر ذلك بالسلب على إمداد العين بالأوكسجين، مما يترتب عليه احمرار العين بعد الاستيقاظ صباحاً. وفي حال إحمرار العين بسبب عدم خلع العدسات قبل النوم، ينبغي التخلي عن ارتداء العدسات اللاصقة إلى أن يزول الاحمرار. وبشكل عام، أكد إيكرت أن نسيان خلع العدسات اللاصقة قبل النوم لا …