فوائد عديدة لشرب الماء على معدة فارغة صباحا

شرب كوبين من الماء على معدة فارغة وفور الاسيقاظ من النوم لها فوائد عده وهي:

1- يعمل شرب الماء فور استيقاظنا من النوم كالشرارة التى تنبه أجسامنا كى تبدأ بعملية الأيض.

2- جرعة الماء هذه تغذى أدمغتنا.

3- ليلة نوم جيدة تعنى جفاف الجسم من السوائل، وبالتالى نحن بحاجة لأن نعوض ما فقدناه أثناء نومنا.

4- هذه الجرعة من الماء تعمل على توريد وجناتنا باحمرار صحى.

5- تمنع وتشفى بعض الأمراض.

6- تمنع الجفاف والإمساك وعسر الهضم.

7- تنعش أجسامنا.

8- عادة مهمة جدا لممارسى الرياضة.