أرشيف الوسم : أسلوب حياة

أصبحت الرغبة في زيادة كمية البروتين التي يتم تناولها يوميا، قاسما مشتركا في أي حديث عن نظام غذائي صحي. كما وسع الناس حول العالم بحثهم عن البدائل الغنية بالبروتين في كل شيء، حتى القهوة والمعجنات. لكن كثيرين قد لا يعرفون أن كوبا واحدا من الفاكهة (سواء الفاكهة فقط، أو الفاكهة المضافة إلى الزبادي في وجبة الإفطار أو الوجبات الخفيفة) يمكن …

لم يعد نظام التكييف في السيارات مجرد وسيلة رفاهية، بل أصبح أحد العناصر الأساسية والكماليات الرئيسية لقيادة مريحة، إذ يساعد السائق على التركيز في طريقه ومن ثم الوصول إلى وجهته بأمان. بالتأكيد أن حدوث أي عطل في نظام التبريد بالسيارة مشكلة كبيرة، فتخيل أنك تقود مركبة في شارع مزدحم وسط المدينة مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، وفجأة توقف …

قف عند أي تقاطع مزدحم في أي مدينة حول العالم، وراقب السيارات المارة لخمس دقائق فقط، ستلاحظ شيئا لافتا، فمن بين كل ثلاث سيارات تقريبا، ستجد واحدة على الأقل بيضاء. لا يهم إن كانت سيارة سيدان اقتصادية أو سيارة رياضية فاخرة، فاللون الأبيض، والذي يستحق لقب “ملك الألوان”، يفرض حضوره في كل الفئات والأسواق دون استثناء. وبحسب أحدث تقرير صادر …

قد يبدو سؤال “ماذا سنأكل اليوم؟” بسيطا ومتكررا، لكنه في كثير من البيوت يفتح بابا لسجال طويل بين أفراد الأسرة، لأن قرار اختيار الوجبة الأساسية لليوم – الغداء أو العشاء – يتأثر بسلسلة من التفاصيل: ما المتوفر؟ ما الذي يوشك على أن يفسد؟ هل يناسب جميع الأفراد؟ هل يحقق قيمة غذائية مقبولة؟ وهل هناك طاقة ووقت كافيان لتحضيره؟ عند هذه …

سواء في عصير أو سلطة أو وجبة خفيفة، فإن مزيج المانغو والأفوكادو يقدم “فوائد غذائية قيمة”. قد يبدو غير مألوف، لكنه ليس عشوائيا؛ فالأفوكادو غني بالألياف والدهون الصحية للقلب، بينما توفر المانغو فيتامين سي والبوتاسيوم وعناصر غذائية مفيدة، كما تقول مستشارة التغذية المعتمدة جين ليفيريتش في تقرير على موقع “إيتنغ ويل”. توضح ليفيريتش أن مكونات هذا الثنائي تكمل بعضها بعضا، …

Published On 10/6/202610/6/2026 | آخر تحديث: 14:11 (توقيت مكة)آخر تحديث: 14:11 (توقيت مكة) “أنا لا آكل الكثير لكن وزني يزداد” هل تبدو هذه العبارة مألوفة لك؟ كثيرون يحرصون على تناول الطعام بحساب ويتجنبون الإفراط ومع ذلك يعانون من زيادة في الوزن. في كثير من الأحيان يكمن السر في “السعرات الخفية” تلك الإضافات الصغيرة التي نتعامل معها كشيء عابر لا يستحق …

Published On 30/5/202630/5/2026 في بيوت كثيرة، يعيش الأجداد في مدينة أخرى أو حتى بلد آخر، بينما يمسك الأحفاد بهواتفهم طوال اليوم. ومع الوقت، تتحول المكالمات إلى واجب ثقيل أو تختفي تماما ويحل محلها صمت طويل واكتفاء بمتابعة الصور من بعيد. بين خوف الأجداد من “إزعاج” الأحفاد، وانشغال المراهقين بعوالمهم الخاصة، يُهمل جسر لو استُخدم جيدا لخفّف من شعور الطرفين بالوحدة …

تحولات متسارعة، وقفزات تقنية متلاحقة، وتصميمات تكاد تكسر الحدود التقليدية لصناعة السيارات. هكذا بدا المشهد خلال الأيام السبعة الماضية، بعدما كشفت شركات عالمية وناشئة عن موجة جديدة من الطرازات التي تجمع بين الأداء العالي، والمدى الطويل، والفخامة، والتقنيات الذكية. الأسبوع لم يكن عاديا في عالم السيارات. فقد حمل مزيجا لافتا من سيارات دفع رباعي كهربائية تتحدى قلق المدى، وسيارات خارقة …

لم تكن السيارة، في تاريخها الطويل، مجرد آلة تسير على أربع عجلات. فمنذ منتصف القرن الماضي، تعامل معها مهندسون ومصممون باعتبارها مساحة مفتوحة للتجريب؛ مرة تتحول إلى مركبة تعمل بالطاقة النووية، ومرة إلى قارب يعبر الماء، ومرة ثالثة إلى طائرة صغيرة، قبل أن تصل اليوم إلى مرحلة السيارات التي تتخذ قراراتها بنفسها وتتحرك بمساعدة الذكاء الاصطناعي. وبين الفكرة والنموذج الأولي …

تعيش الجراثيم في التربة والماء والحيوانات والبشر، وقد تجد طرقا خفية للوصول إلى طعامنا، قبل الطهي وأثناءه وحتى بعد حفظه في الثلاجة. وتفاديا لانتقال هذه الجراثيم وتسببها في الإسهال أو أي أمراض أخرى لأفراد عائلتك -وخاصة الأطفال منهم- جمعنا لكِ نصائح بالخطوات المثلى لطهي طعام آمن. 1- نظافة محيطكِ أولوية تنتقل الجراثيم بسهولة عبر الأيدي والأدوات والأقمشة، لذلك فإن غسل …