رمضان 2026: كيف نشجع الأطفال على بدء خطواتهم الأولى لصيام هذا الشهر؟

وأكدت أم محمد أن الصبر والتفهم هما المفتاحان الأساسيان لتقبل مفهوم الصيام لدى الأطفال بقولها: “إن الأطفال في بداية تجربتهم مع الصيام قد يواجهون صعوبات، ومن الضروري جداً أن يُشعروا بأنهم ليسوا مخطئين إذا لم يتمكنوا من إتمام يوم كامل، بل على الآباء والأمهات إخبارهم أن هذا جزء من عملية التعلم والنمو لديهم وهو اختبار للإرادة والقدرة على التحدي والصبر، وأن يُظهروا الدعم الكامل للأطفال دون قسوة، فشهر رمضان بمثابة رحلة روحية تهدف إلى تقوية العلاقة بالله وتنمية بعض الصفات الحسنة كالصبر، والتسامح، والإحساس بمعاناة الآخرين”.

وعن رأيها بالطرق التي تتبعها والدتها معهم لتشجعيهم أكثر على الصيام، قالت ندى البالغة 16 عاماً خلال حديثي معها: “إن الصوم في سن مبكرة يعد تجربة جميلة ومقدسة، وهذا ما تعلمته من عائلتي، إذ كان للتدرج في الصيام أثر في نفسي خاصة وأن الجسم يكون قد اعتاد على نظام غذائي يتناول خلاله الطعام والشراب عدة مرات في اليوم”.

وأضافت: “إن مشاركتنا في تزيين المنزل بالزينة المخصصة لشهر رمضان والجلوس مع الأهل والاستماع لبعض القصص الدينية والتاريخية له الدور الكبير في تشجيعنا على الصيام عاماً بعد عام، إذ نشعر بحماس لقدوم الشهر الفضيل”.

قالت أم ليث لبي بي سي خلال رحلتها التي خاضتها للبحث عن طرق مختلفة و”عصرية” تناسب ابنها ليث البالغ 11 عاماً: “أجريتُ بحثاً مطولاً عبر مواقع التواصل الاجتماعي لحين أن عثرتُ على بعض المنصات الهادفة نحو تشجيع الأطفال على الصيام وأداء الصلاة وقراءة القرآن خلال رمضان، إذ يصعب على الأطفال أحياناً فهم واستيعاب ما يقدمه لهم الأهل من شرح لأهمية الصيام وأداء العبادات خلال هذا الشهر”.

وأضافت: “كنا نشجع ليث مع إخوته على الصيام من خلال تقديم المكافآت المعنوية والمادية عند نجاحهم في صيام بعض الساعات أو إتمامهم لصيام يوم كامل، إذ إن شكرهم على جهودهم وحرصهم على إتمام الصيام دور بالغ في تشجيعهم على الاستمرار، مما يعزز لديهم الشعور بالإنجاز والفخر”.

وهو ما أكده ابنها ليث الذي قال خلال حديثي معه: “لقد شجعتني طريقة والديّ على الصيام منذ البداية إذ كنت أصوم بما يُعرف بـ (صوم العصافير) أي نصف يوم تقريباً، إضافة إلى المكافآت التي كانا يخصصانها لي ولإخوتي لتحفيزنا أكثر على الصيام. وعندما بلغتُ 10 سنوات كان للأنشطة المختلفة التي وفرتها والدتي لنا عبر إحدى المنصات على مواقع التواصل الاجتماعي كحساب الأيام التي نصومها وإعداد فانوس رمضان وطرق التزيين للترحيب بهذا الشهر المبارك دور كبير في استمراي بالصوم”.

وفي حواره مع بي بي سي قال أبو غازي الذي لديه ثلاثة أطفال: “قبل حلول شهر رمضان نبدأ بالتجهيز نفسياً ومعنوياً ونشرح لأطفالنا أهمية وعظم هذا الشهر، وما فيه من أجر وثواب وقيم من خلال إشراكهم بالتحضير لمستلزماته وتشجيعهم على محاولة صيامه عبر البيئة التي نوفرها داخل البيت”.

وأضاف: “نحن نُثني عليهم ونمدحهم خاصة أمام المعارف والضيوف عندما يصومون حتى لو لنصف يوم نظراً لصغر عمرهم، كما أرغب دوماً باصطحابهم إلى المسجد لأداء صلاة التراويح إذ يقضون وقتاً في التعبد، وكل هذه العوامل تساهم في صيام الأطفال برغبة وطواعية”.

وفي هذا الصدد، أشارت أخصائية طب الأسرة لبنى حسن إلى أهمية الأسرة في تحفيز أبنائها الصغار على الصيام من خلال إعطاء البيت الطابع الرمضاني، وأن يكونوا قدوة لهم في التحمل والصبر و”عدم التأفف من التعب خلال الصيام”، إضافة إلى مدح الطفل الذي يصوم أمام أقربائه وأصدقائه وعدم لومه في حالة عدم قدرته على الصيام، وفق تعبيرها.

في ذات السياق، قالت حنان الجاك في حديثها لبي بي سي: “دوري كأم الإشراف بصورة مباشرة على نوعية الطعام والشراب لأبنائي خلال شهر رمضان بهدف عدم إفراطهم في ذلك وبالتالي عدم إلحاق الأذى بهم، وأحاول توجهيهم ما استطعت بتهيئتهم نفسياً للتعوّد على الصيام من خلال حواري معهم وسؤالهم كيف قضيتم ساعات الصيام، وإن كانوا قد شعروا بالجوع أو العطش أو التعب أو الملل ثم أترك لهم حرية التحدث لأصحح لهم الكثير من المفاهيم”.

وأضافت: “أكونُ دوماً على أهبة الاستعداد لكل استفسار من جانبهم، وأسعى لتشويقهم وتحفيزهم نحو الصيام دون إجبار مني أو ضغط قد يدفعهم إلى الكذب والغش، لذلك مبدأ العلاقة في الصيام يقوم على الشفافية المطلقة ما ينعكس نفسياً عليهم ويشبّوا أصحاء على هذا السلوك ومن ثم يتعاملون مع الصيام بواقعية وإيجابية”.

وتوافقها الرأي أم آية التي تسعى نحو دعوة ابنتها ذات 9 سنوات للصيام قائلة: “تجربتي مع آية ليست الأولى، إذ دربتُ أطفالي الآخرين قبلها دون أي ضغط مني وهو ما شجّع ابنتي أن تصوم كبقية إخوتها. كنتُ دوماً أُحدثهم عن أهمية صيام رمضان وأن نشعر بالآخرين الذين لا يمتلكون الطعام، كما أنني أُحفزها وإخوتها من خلال تقديم الهدايا على إنجازهم، وأُخبر آية أنها إذا أحسّت بالتعب يمكن أن تفطر وأقول لها: (ربنا بيسامح)”.

بدورها، قالت لي آية: “أود صيام رمضان هذا العام وأن أكون مثل إخواتي الأكبر مني سناً، وأن أشعر بغيري من الأطفال الذين لا يمتلكون الطعام ولأُرضي رب العالمين. ولأنني أرغب بالفوز في المسابقة التي أعددناها أنا وصديقاتي خلال هذا الشهر، ولأن أمي أخبرتني أن العيد سيكون أجمل إذا صمتُ رمضان”.

وقالت أختها زين البالغة 10 سنوات: “هذا ثالث رمضان أصومه إذ بدأتُ الصيام في عمر 8 سنوات وكانت هي التجربة الأولى لي في الصيام، حيث كنتُ أصوم يوماً وأفطر يوماً، وكنتُ أحاول الصيام لأُرضي ربي، وسأُشجع أختي آية على صيام رمضان هذا العام أيضاً ولأن والديّ وعدونا بهدايا جميلة إذا صمنا الشهر بأكمله”.

ربما من أهم الأسئلة التي يطرحها الأهل بهدف تعويد أطفالهم على الصيام يتمثل في العمر المناسب، والغذاء الصحي المناسب لهم خلال هذه العملية، وهو ما تجيب عنه أخصائية الأطفال وحديثي الولادة بتول الصيفي في عدة نقاط أبرزها:

ولكن قد يقع الأهل في أخطاء لدى تشجيع أطفالهم على الصيام، فما هي؟

شددت الأخصائية الصيفي على أهمية اتباع الأهل بعض النصائح الصحية حتى نساعد أطفالنا على بدء تجربة الصيام في ظروف صحية آمنة وألا يقعوا في الأخطاء التالية:

يبقى لشهر رمضان ذلك الطابع المختلف والخصوصية التي يسعى إليه كثيرون لصيامه والقيام بأداء عباداته، ولاسيما الأهالي الذين يتبعون شتى الطرق لدعوة وتشجيع أطفالهم، فمهما تنوعت الطرق والوسائل تبقى الوجهة واحدة متمثلة في محاولة تحفيز أطفالهم على الصيام والاستمرار على هذا الطقس الديني.