أرشيف الوسم : يوميا

وظائف في عمان بدون شهادة وتعتقد أن الفرص محدودة؟ 🤔 فكر مرة أخرى!في سوق العمل العماني اليوم، لم تعد الشهادة الجامعية هي الطريق الوحيد للحصول على وظيفة محترمة بدخل جيد.الكثير من الشركات أصبحت تركز على الخبرة، المهارة، والقدرة على الإنجاز أكثر من الأوراق الرسمية.نحن هنا سنكشف لك عن أفضل الوظائف في عمان بدون شهادة وظائف في عمان بدون شهادة​ 24-06-2026 …

تلعب الأمعاء السليمة دوراً أساسياً في تحسين الهضم وتعزيز المناعة والصحة العامة. لذلك، فإنّ معرفة ما يجب علينا تناوله وما ينبغي تجنّبه تساعد في دعم صحة الجسم بشكل عام. ولكن ما الأطعمة المفيدة للأمعاء؟ وما الأطعمة الضارَّة التي يجب تجنّبها؟ يستعرض تقرير نُشر الثلاثاء على موقع «فيري ويل هيلث» أبرز 5 أطعمة يجب الحرص على تناولها ووضعها ضمن نظامنا الغذائي …

صدر الصورة، Getty Images التعليق على الصورة، تُظهر أبحاث جديدة أن حتى الزيادات الصغيرة في النشاط يمكن أن يكون لها أثر قوي على الصحة وطول العمر Article Information في بعض الصباحات، أجد صعوبة حقيقية في الخروج للركض، لكنني أجبر نفسي على ذلك لأنني أعرف أنه مفيد لي. وقد تحدثتُ كثيراً في الآونة الأخيرة مع باحثين عن الأثر الوقائي الذي يمكن …

Article Information “أشعر أنني أحمل مسؤولية أكبر من عمري” هكذا جاءت كلمات محمد مصباح، الذي يبلغ من العمر 14 عاما، وهو يحدثنا عن رحلته الشاقة اليومية للحصول على المياه من أجل أسرته التي تعيش بمنطقة مخيم جباليا في قطاع غزة. يخبرنا محمد أن أسرته تتكون من عشرة أشخاص “كلهم من ذوي الإعاقة، وأقوم بجلب المياه التي تكفيهم جميعا.” ويضطر إلى …

Published On 16/4/202616/4/2026 رغم قرار الاحتلال الإسرائيلي التضييق على المؤسسات الدولية العاملة في قطاع غزة، إلا أن منظمة “أطباء بلا حدود” لا تزال تعمل بطواقم محلية وتقدم الخدمات الطبية وخدمات توزيع المياه وغيرها لآلاف النازحين في قطاع غزة. وفي جولة داخل مقر منظمة أطباء بلا حدود في حي الرمال وسط مدينة غزة، رصد مراسل الجزيرة مباشر معاذ العمور ظروف العمل …

في صميم تجربة الألعاب الأولمبية الشتوية 2026 يأتي الطعام، الذي يشكل بالنسبة للرياضيين ذوي الأداء العالي ليس فقط وسيلة لاكتشاف ثراء المطبخ الإيطالي، بل أيضا مصدرا للطاقة خلال المنافسات. يُحضَّر يوميا أكثر من 10.000 وجبة في مختلف القرى والمنشآت الأولمبية. وبحسب اللجنة المنظمة للألعاب، تُقدِّم مطابخ قرية ميلانو الأولمبية وحدها نحو 3.000 بيضة وحوالي 450 كيلوغراما من المعكرونة يوميا. في …

Published On 3/2/20263/2/2026 | آخر تحديث: 06:30 (توقيت مكة)آخر تحديث: 06:30 (توقيت مكة) انقر هنا للمشاركة على وسائل التواصل الاجتماعي share2 شارِكْ يتطلب العمل في تذوق الشاي حاسة شم مرهفة وقدرة استثنائية على التمييز بين أدق النكهات، وهي مهارات يتمتع بها الألماني شتيفان فيلدبوش وفريقه الصغير من المتخصصين والذين يتذوقون يوميا نحو 300 نوع مختلف من الشاي. وتعود ثقافة الشاي …

Published On 22/1/202622/1/2026 | آخر تحديث: 20:57 (توقيت مكة)آخر تحديث: 20:57 (توقيت مكة) انقر هنا للمشاركة على وسائل التواصل الاجتماعي share2 شارِكْ أوضحت شبكة “بداية صحية للحياة” التابعة للمكتب الاتحادي للزراعة والغذاء في ألمانيا أن الأطفال الصغار من عمر سنة إلى 3 سنوات ينبغي أن يتناولوا ما مجموعه حوالي 300 ملليلتر من الحليب يوميا لضمان حصولهم على العناصر الغذائية اللازمة …

في عالم يتسارع فيه الإيقاع وتزدحم فيه المسؤوليات، قد يبدو الحفاظ على اللياقة البدنية تحدياً صعباً، لكن ماذا لو أخبرناكِ أن 15 دقيقة يومياً فقط يمكن أن تُحدث فرقاً حقيقياً؟ لا تحتاجين إلى ساعات طويلة في النادي ولا إلى معدات معقدة، القليل المنتظم قد يكون أقوى من الكثير المتقطع. هذا الدليل صُمم ليُثبت أن الاستمرارية أهم من المدة، وأن التمارين …

Published On 8/12/20258/12/2025 | آخر تحديث: 16:58 (توقيت مكة)آخر تحديث: 16:58 (توقيت مكة) انقر هنا للمشاركة على وسائل التواصل الاجتماعي share2 شارِكْ يعتمد عدد تمارين القرفصاء التي يجب أن تهدف إلى القيام بها يوميا على أهدافك الصحية واللياقة البدنية العامة. إذا كنت مبتدئا، فقد ترغب في التركيز على شكل جسمك بدلا من أداء عدد محدد. ولا يقتصر دور القرفصاء على …