أرشيف الوسم : يجب

Published On 8/6/20268/6/2026 كشف تقرير للصحفي تيمو هنريكسون، نشره الاتحاد العالمي للصحف وناشري الأخبار “وان-إيفرا” (WAN-IFRA)، عن الكيفية التي أعادت بها صحيفة “نيويورك تايمز” تنظيم عمليات إنتاج الفيديو وتوزيعه، في محاولة لمواكبة التحولات المتسارعة في سلوك الجمهور الرقمي. ونقل التقرير عن سولانا باين، مديرة الفيديو في صحيفة نيويورك تايمز، تأكيدها أن السؤال لم يعد ما إذا كان الجمهور يتجه نحو …

صدر الصورة، Times of Israel قبل 14 دقيقة مدة القراءة: 3 دقائق قال رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو، قبل صعوده على متن الطائرة عائداً إلى إسرائيل، إن أي اتفاق محتمل مع إيران يجب أن يتضمن قيوداً واضحة على برنامجها للصواريخ الباليستية وأنشطتها عبر الوكلاء في المنطقة، معرباً في الوقت ذاته عن شكوكه بشأن إمكانية التوصل إلى اتفاق شامل. وبعد لقائه …

Published On 4/2/20264/2/2026 | آخر تحديث: 21:06 (توقيت مكة)آخر تحديث: 21:06 (توقيت مكة) انقر هنا للمشاركة على وسائل التواصل الاجتماعي share2 شارِكْ التبرع بالدم من أهم أشكال الدعم الإنساني، غير أنه يتطلب توفر شروط صحية محددة، خاصة بعد الإصابة بمرض أو تلقي تطعيمات. وأوضحت هيئة الصليب الأحمر الألماني الضوابط الزمنية الواجب الالتزام بها قبل التبرع. وبحسب الهيئة، يمكن التبرع بالدم …

Published On 9/1/20269/1/2026 | آخر تحديث: 19:51 (توقيت مكة)آخر تحديث: 19:51 (توقيت مكة) انقر هنا للمشاركة على وسائل التواصل الاجتماعي share2 شارِكْ تسمى السنوات التي تسبق انقطاع الطمث “مرحلة ما قبل انقطاع الطمث” أو “الانتقال لانقطاع الطمث” (Perimenopause). في هذه المرحلة تبدأ الهرمونات، خصوصا الاستروجين، في التقلب صعودا وهبوطا، فتظهر تغيرات في الدورة وأعراض جسدية ونفسية بدرجات متفاوتة. وتنتهي المرحلة …

صدر الصورة، Getty Images Article Information تنتشر رسائل “عام جديد، أنت جديد” في كل مكان هذه الأيام. وتظهر إعلانات النوادي الرياضية وبرامج الحمية بكثرة على منصات التواصل الاجتماعي، وتتحول أحاديث العودة إلى العمل إلى ما ينوي الجميع الإقلاع عنه، أو البدء به، أو أخيرا إتقانه خلال شهر يناير/كانون الثاني. لكن معظم قرارات العام الجديد لا تدوم، حيث يتخلى الكثير منا …

الموز فاكهة مغذية وغنية بالبوتاسيوم، ورغم أنه يحتوي على سكريات طبيعية ترفع مستوى الغلوكوز في الدم، فإنه لا يؤدي عادةً إلى ارتفاعات حادة إذا تم تناولُه باعتدال، مع الانتباه لحجمه ودرجة نضجه وطريقة تناوله. هل يرفع الموز سكر الدم؟ يقيس المؤشر الغلايسيمي (GI) مدى سرعة رفع الطعام لسكر الدم. الأطعمة ذات المؤشر المنخفض تُطلق الغلوكوز ببطء، بينما الأطعمة ذات المؤشر …

صدر الصورة، Getty Images قبل 3 ساعة نتناول في جولة الصحافة ليوم الاثنين، معركة تمويل “الانتقال العادل” قبل نهاية عصر النفط والغاز في مفاوضات مؤتمر المناخ، وتحليل لانهيارات مفاجئة في شركات أمريكية قد تكون مؤشراً مبكراً لأزمة ائتمانية جديدة، وتحذيرات من أن تسليم الكتابة للذكاء الاصطناعي قد يعني التخلي عن التفكير نفسه. ونبدأ جولتنا من صحيفة الغارديان التي تكتب في …

Published On 14/11/202514/11/2025 | آخر تحديث: 22:47 (توقيت مكة)آخر تحديث: 22:47 (توقيت مكة) انقر هنا للمشاركة على وسائل التواصل الاجتماعي share2 شارِكْ يعتبر البروتين أحد أهم العناصر الغذائية الضرورية للجسم، إذ يسهم في بناء العضلات وإصلاحها، وتقوية العظام، وتعزيز المناعة، والمساعدة في ضبط الشهية. وغالبا ما تشجع الأنظمة الغذائية على زيادة استهلاكه لتحقيق هذه الفوائد. لكن خلال السنوات الأخيرة، تحوّل …

Published On 6/11/20256/11/2025 | آخر تحديث: 23:26 (توقيت مكة)آخر تحديث: 23:26 (توقيت مكة) انقر هنا للمشاركة على وسائل التواصل الاجتماعي share2 شارِكْ المشي رياضة بسيطة ومتاحة يمكن ممارستها على مدار العام، غير أن الاستفادة الحقيقية من فوائدها تتطلب اختيار حذاء متين ومريح يوفر الدعم الكافي للقدمين. وتقول اختصاصية العلاج الطبيعي والمدربة الرياضية ميشيل ديركس إن “اختيار الأحذية الخاطئة قد يؤدي …

صدر الصورة، Anadolu via Getty Images التعليق على الصورة، تكافح الأم الفلسطينية ميرفت سلامة للبقاء على قيد الحياة مع أطفالها وسط أنقاض منزلها الذي دمره هجوم إسرائيلي على خان يونس في غزة. 1 نوفمبر/تشرين الثاني قبل 34 دقيقة اخترنا لكم في جولة الصحف ليوم الأحد مقالاً من صحيفة نيويورك تايمز الأمريكية حول نتائج حرب غزة وضرورة “محاسبة” إسرائيل لنفسها، ثم …