أرشيف الوسم : وجبة

إذا كان متوسط السعرات الحرارية اليومية الموصى بها للمرأة يقدر بنحو ألفي سعر حراري، فإن متطلبات الطاقة تزداد في أثناء الحمل بسبب ارتفاع معدل الأيض، وذلك لتحفيز ودعم نمو الجنين، وضمان حصوله على العناصر الغذائية كافة. ولكن، كم مرة ينبغي أن تأكل الحامل في اليوم؟ وكيف تكونين يقظة بشأن نظامك الغذائي خلال تلك المدة؟ تناولي الطعام الأفضل.. وليس الأكثر! تعاني …

مع غروب الشمس خلال شهر رمضان المبارك يجتمع المسلمون من جميع أنحاء العالم لكسر صيامهم على التمر والماء تليها وجبة الإفطار الأساسية. هناك نحو 1.9 مليار مسلم حول العالم، أي قرابة 25% من سكان العالم، ومع ذلك بالنسبة للكثيرين فإن ارتفاع أسعار المواد الغذائية يعني أن الأسر اضطرت إلى التفكير في تقليص بعض أطباق رمضان المفضلة لديها. اقرأ أيضا list …

وجبة عشاء رائعة ب 3 مكونات حضري دجاج بالصلصة البيضاء او صلصة الجبن دجاج بالصلصة البيضاء عشاء ب3 مكونات حضري دجاج بالصلصة البيضاء أو صلصة الجبن السلام عليكم و رحمة الله تعالى وبركاته اهلا ومرحبا بكم في موقعكم فنون الطبخ ,الذي يقدم لكم اليوم طريقة تحضير وجبة عشاء جد سهلة واقتصادية ب 3 مكونات فقط ,دجاج بالصلصة البيضاء بمكونات بسيطة …