أرشيف الوسم : من

أكدت اختصاصية التغذية المتخصصة في دراسات طول العمر، كلارا فرنانديز، أن الحصول على نوم صحي لا يبدأ عند الاستلقاء على السرير، بل منذ الساعات الأولى من الصباح، مشيرةً إلى أن التعرض للضوء الطبيعي وممارسة النشاط البدني صباحاً يلعبان دوراً حاسماً في تنظيم النوم ليلاً. وأوضحت فرنانديز أن كثيراً من الأشخاص يبحثون عن حلول سريعة لمشكلات الأرق، بينما يكمن الحل الحقيقي …

يشرع أزيد من 876 ألف مترشح، ابتداء من غد الأحد وإلى غاية الخميس القادم، في اجتياز امتحان شهادة البكالوريا على مستوى 2973 مركز إجراء عبر الوطن. وتعني الامتحانات النهائية لمرحلة الثانوي 876.171 مترشحا، موزعين على 2973 مركز إجراء، بإشراف من 227.278 مؤطرا، منهم أساتذة حراس وملاحظين ورؤساء مراكز. كما قدر عدد مراكز التجميع بـ 18 مركزا على المستوى …

بقلم:&nbspПавел Барсуков&nbspمع&nbspAFP, AP نشرت في 06/06/2026 – 8:43 GMT+2 قال الرئيس الروسي فلاديمير بوتين ردا على رسالة الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي: “لا جدوى في الوقت الراهن من عقد لقاء مع زيلينسكي”. اعلان اعلان وكان زيلينسكي قد نشر الخميس رسالة مفتوحة وُصفت بأنها أول رسالة شخصية يوجهها إلى غريمه الروسي منذ بداية الحرب الشاملة على بلاده. وفي الوثيقة، اقترح الرئيس الأوكراني …

أفادت مصالح الأرصاد الجوية، بتساقط أمطار رعدية معتبرة محليا عبر عدة ولايات من الوطن نهار اليوم السبت. وحذر تنبيه للمصالح نفسها، من تساقط أمطار رعدية معتبرة محليا بداية من منتصف نهار اليوم السبت لتستمر إلى غاية فجر يوم غد الأحد. وبخصوص الولايات المعنية في: تيارت، الأغواط، الجلفة، المسيلة، باتنة، بسكرة، أم البواقي، خنشلة، تبسة. بني عباس، تيميمون، أدرار، ان صالح …

لندن : « هاي كورة » كشف كيفين دي بروين ، لاعب نابولي الحالي ومانشستر سيتي السابق ، عن كواليس الجلسة التي طردته من جحيم جوزيه مورينيو . ” أثناء وجودي في تشيلسي ، استدعاني جوزيه مورينيو إلى مكتبه وأراني احصائيات ويليان ، أوسكار ، ماتا وشورله “. ” قال لي إن أرقامي في الأهداف والتمريرات الحاسمة كانت منخفضة جدًا …

(شبكات) وقفة تضامنية مع المعطي منجب أمام مطار الرباط، 4 جوان 2026. أعلن المؤرخ والأكاديمي المغربي-الفرنسي المعطي منجب اليوم الجمعة، 5 جوان، أنه منع من السفر إلى الخارج مجددا. وكتب منجب أنه دخل الى المطار ثم حصل على تذكرة السفر ومر من الجمارك، قبل أن يمنعه رجل الأمن المشرف على المطار من الولوج لقاعة المغادرة. وكان منجب يستعد للاتجاه لفرنسا …

Published On 5/6/20265/6/2026 | آخر تحديث: 14:34 (توقيت مكة)آخر تحديث: 14:34 (توقيت مكة) حذر برنامج الأغذية العالمي التابع للأمم المتحدة من أن الحرب الأمريكية الإسرائيلبية على إيران وتداعياتها تدفع ملايين الأشخاص نحو الجوع، مع ارتفاع تكاليف الوقود والنقل وأسعار الغذاء، في وقت يجبر نقص التمويل وكالات الإغاثة على تقليص المساعدات. وقال البرنامج إن تداعيات الأزمة قد تدفع 45 مليون شخص …

Published On 5/6/20265/6/2026 | آخر تحديث: 14:11 (توقيت مكة)آخر تحديث: 14:11 (توقيت مكة) رام الله- بعد 59 عاما على احتلال الضفة الغربية بما فيها الشق الشرقي من مدينة القدس، يبدو المشهد على الأرض أكثر قتامة مما كان عليه طوال هذه السنوات. وفي هذا الواقع تبدّد حلم الدولة الفلسطينية على حدود هذا الاحتلال بفرض أمر واقع من المستوطنات ومصادرة الأراضي. ومنذ …

سر الكوريين الجبار ، هو من الوصفات الطبيعية والمثالية التي يمكنك تجربتها في تبييض الأسنان وتلميعها وجعلها براقة كاللؤلؤ، هي عبارة عن خلطة مجبرة ومضمونة، وقد شكرتها الكثير من النساء اللواتي يرغبن في التميز واللواتي اقبلن عليها، لا سيما أن جمالية الأسنان من جمالية البشرة والشعر، ولا يمكن إهمال الاهتمام بها والعناية بها في كل وقت، لا سيما على مستوى …

Published On 4/6/20264/6/2026 | آخر تحديث: 22:32 (توقيت مكة)آخر تحديث: 22:32 (توقيت مكة) أكدت السلطات السورية مواصلة مجموعات وصفتها بالخارجة عن القانون منع وعرقلة طلاب المدارس في محافظة السويداء بجنوب البلاد من الوصول إلى مراكز الامتحانات في محافظتي دمشق وريفها. ونقلت وسائل إعلام سورية ومصدر أمني أن “مجموعات خارجة عن القانون” في مدينة السويداء تمنع الطلاب من الخروج من المدينة …