أرشيف الوسم : مفيد

صدر الصورة، The San Francisco Chronicle via Getty Images Article Information Author, سوتيك بيسواس Role, مراسلة بي بي سي في الهند قبل 34 دقيقة أصبح الصيام المتقطِّع هو الحمية الغذائية السائدة لهذا العقد. ويَعِدُ هذا النظام الغذائي بحرق الدهون دون عناء حساب السعرات الحرارية أو تقليل الكربوهيدرات، من خلال تغيير مواعيد تناول الطعام، وليس بالضرورة نوعية الطعام. يُؤكّد عليه أقطاب …

صدر الصورة، Getty Images/Skynesher التعليق على الصورة، وجدت دراسة حديثة أن اعتماد أسبوع عمل من أربعة أيام يعزز بشكل كبير الرفاهية دون أن يؤثر على مستوى الإنتاجية. قبل 32 دقيقة اعمل خمسة أيام في الأسبوع، تمتع بعطلة نهاية الأسبوع، ثم استعد للشعور بالإحباط عند العودة إلى العمل. لكن ماذا لو كان بإمكاننا تغيير هذا الواقع؟ أظهرت دراسة رائدة نُشرت في …

توصلت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة أكسفورد في المملكة المتحدة إلى أن التدخلات التي تهدف لتقليل الوزن مرتبطة بتحسن بعض أعراض متلازمة تكيس المبايض، بما في ذلك انتظام الدورة الشهرية، كما يمكن اعتبارها خيارا علاجيا روتينيا للمريضات المصابات بمتلازمة تكيس المبايض. تكيس المبايض تعرف “متلازمة تكيس المبايض” (Polycystic ovary syndrome) على أنها حالة هرمونية شائعة تصيب النساء في سن …