الجزائر Algerie 48 أول شبكة مراسلين جزائرية مستقلة
المكسرات يُعد الجوز، أو عين الجمل، من المكسرات الغنية بالدهون الصحية والألياف والبروتين وأوميغا 3 النباتية، لذلك يدخل كثيراً في الأنظمة الغذائية الصحية، لكن هذا لا يعني أنه مناسب للجميع أو يمكن تناوله بلا حدود، فهناك بعض أضرار الجوز التي قد تظهر عند الإفراط في الكمية، أو عند وجود حساسية من المكسرات، أو عند تقديمه للأطفال بطريقة غير آمنة، لذلك …
أكمل القراءة »حقائق يجب معرفتها قبل الأكل
