أرشيف الوسم : للتخلص

كيف نمشي في رمضان للتخلص من الوزن؟ | صحة

عمان- في شهر رمضان يتساءل الكثيرون حول الوقت الأفضل لممارسة رياضة المشي، وما فوائده، وما الإرشادات لمشي صحي وآمن خاصة بالنسبة لمرضى الأمراض المزمنة. وقالت مدربة اللياقة البدنية والمؤهلة الرياضية زينة أحمد بأنه لا يوجد وقت محدد لممارسة نشاط المشي أو أي من الأنشطة البدنية في شهر رمضان، إنما يعتمد ذلك على قدرة الشخص البدنية وتحمله وطاقته ووقته، بحيث يكون …

أكمل القراءة »

تركيبة سحرية طبيعية للتخلص من الكلف مهما كان قديما في البشرة

تركيبة سحرية طبيعية نقدمها لك سيدتي اليوم، والتي ستمنحك البياض والتفتيح الذي تبحثين عنه طوال الوقت، لا تترددي في تجربتها، لا سيما أنها تحتوي على مكونات طبيعية بسيطة ومتوفرة في البيت ولا تكلفك الكثير، فكلنا نعلم مدى أهمية العناية بالبشرة والاهتمام بها والعمل على جعلها قمة في النضارة والجاذبية، وهذا لا يمكن أن يتحقق بدون البحث عن المواد التي تعمل …

أكمل القراءة »

وصفات طبيعية فعالة للتخلص من التعرق الزائد

يعاني البعض من مشكلة التعرق الزائد والتي قد تنجم عن أسباب عدة، مثل التوتر والقلق أو التغيرات الهرمونية، حيث يمكن أن يزيد التوتر النفسي والقلق من نشاط الغدد العرقية، وبالتالي يؤدي إلى التعرق الزائد، كما تساهم التغيرات الهرمونية مثل فترة البلوغ والحمل وانقطاع الطمث في زيادة التعرق، وقد يكون للعوامل الوراثية دور في زيادة نشاط الغدد العرقية وبالتالي التعرق الزائد، …

أكمل القراءة »

10 طرق منزلية للتخلص من احتقان الأنف

صحة وطب يعتبر احتقان الأنف من الحالات الصحية الشائعة التي يتعرض إليها الصغير والكبير، ويعتبر عرَضاً وليس مرضاً في حد ذاته، إذ يكون مرتبطاً غالباً بحالات طبية مختلفة، مثل: نزلات البرد والإنفلونزا. بالرغم من بساطة الأمر إلا أنه قد يكون مصدر إزعاج يصل إلى عدم القدرة على التنفس خاصة أثناء النوم، ويمكن التخلص من احتقان الأنف بطرق علاجية متعددة، ولكن …

أكمل القراءة »