أرشيف الوسم : لتحسين

  يلجأ كثيرون إلى مكملات الميلاتونين لتحسين نومهم، ولكن توجد خيارات أخرى. تشير الأبحاث إلى أن كثيراً من الأعشاب يُساعد على الاسترخاء والنوم بشكل أفضل. تعمل هذه الأعشاب عن طريق التأثير على حمض غاما – أمينوبيوتيريك (GABA)، وهو ناقل عصبي يُهدئ الجهاز العصبي ويُسهّل النوم. وفيما يلى نستعرض أبرز الأعشاب التي تساعد علي الاسترخاء والنوم، وفقاً لما ذكره موقع «فيري …

Published On 1/11/20251/11/2025 | آخر تحديث: 11:21 (توقيت مكة)آخر تحديث: 11:21 (توقيت مكة) انقر هنا للمشاركة على وسائل التواصل الاجتماعي share2 شارِكْ تؤكد مجلة “فوربس”، في تقرير حديث للكاتب ترو تامبلين، أن الميزانية ليست مجرد أداة للإنفاق، بل “خريطة طريق شخصية تضمن توجيه كل دولار نحو هدف ذي معنى”. ويعرض التقرير 5 ممارسات مالية فعّالة يمكنها، وفقًا للمجلة، تحويل حياة …

The post تندوف.. حملة تشجير واسعة لتحسين وجه المدينة appeared first on الشروق أونلاين. Source link

أشرف اليوم الرئيس المدير العام لنفطال جمال شردود، رفقة الأمين العام للنقابة الوطنية عبد الحق عمراني، على مراسم التوقيع على ثلاث اتفاقيات تأتي استجابة لانشغالات العمال وتطلعاتهم نحو تحسين أوضاعهم المهنية والاجتماعية. وحسب بيان للمؤسسة، نصّت الاتفاقية الأولى على اعتماد نظام الدفع “الطرف الثالث”، الذي سيسمح لعمال نفطال و ذوي الحقوق من الاستفادة من خدمات صحية تتعلق بالتكفل بجزء من …

ترأس وزير النقل، السعيد سعيود، اليوم الاثنين، اجتماعا خصص لدراسة الوضعية التي تعرفها شركة الخطوط الجوية الجزائرية في الأونة الأخيرة، من إرتفاع حالات التأخر والتوقف التقني لـ14 طائرة، مما أدى إلى تذبدب في الرحلات الداخلية والدولية. وحضر الاجتماع إطارات الإدارة المركزية، المدير العام للوكالة الوطنية للطيران المدني (ANAC)، الرئيس المدير العام لشركة الخطوط الجوية الجزائرية (AIR ALGÉRIE)، والرئيس المدير …

صدر الصورة، Reuters 30 أكتوبر/ تشرين الأول 2024 آخر تحديث قبل 49 دقيقة تدخل العملية العسكرية البرية الواسعة التي بدأتها إسرائيل في محافظة شمالي قطاع غزة، يومها الخامس والعشرين، على وقع غارات جوية عنيفة تطال منازل الفلسطينيين وخيام النازحين في مختلف مناطق الشمال، مسفرةً عن حصيلة جديدة من القتلى والجرحى. ومع ساعات الفجر الأولى الأربعاء، قصف الطيران الإسرائيلي خيمة تؤوي …

  الجزائر – أكد وزير الصيد البحري والمنتجات الصيدية, أحمد بداني, يوم الثلاثاء بالجزائر العاصمة, أن قطاعه يشهد في الفترة الاخيرة تحولا رقميا يتجسد من خلال إنجاز العديد من التطبيقات والمنصات التي ترمي للتكفل الفعلي بانشغالات المهنيين وعصرنة وتحسين الخدمة العمومية. وفي كلمة ألقاها خلال افتتاح ندوة وطنية حول رقمنة قطاع الصيد البحري وتربية المائيات، اعتبر السيد بداني أن التوجه …