أرشيف الوسم : تناول

صدر الصورة، Getty Images Published قبل 3 ساعة مدة القراءة: 6 دقائق إذا كنت تعاني من صداع عند تناول الآيس كريم بصورة متكررة، فمن المهم مراجعة إذا كانت هذه الحالة موجودة في تاريخ العائلة، وإعادة النظر أيضاً في أنواع الصداع الأخرى التي تعاني منها ولا صلة لها بما يعرف باسم “تجمّد الدماغ”. قد ينتابك فجأة وأنت تتناول مثلجات مفضلة لديك، …

كشفت دراسة جديدة أن تأثيرات تناول القهوة مساءً لا تظهر دائماً في شكل قلة عدد ساعات النوم أو حتى صعوبة الخلود إليه، وإنما تتعلق، في أغلب الأحيان، بجودة النوم والراحة الليلية. وهو الموضوع الذي أثار جدلاً واسعاً لسنوات: ما آثار تناول القهوة مساءً على الدماغ، وبالتالي على جودة النوم؟ فبعض الناس ينامون بسهولة، بينما يتقلب آخرون في الفراش حتى منتصف …

  يلجأ كثيرون إلى مكملات الميلاتونين لتحسين نومهم، ولكن توجد خيارات أخرى. تشير الأبحاث إلى أن كثيراً من الأعشاب يُساعد على الاسترخاء والنوم بشكل أفضل. تعمل هذه الأعشاب عن طريق التأثير على حمض غاما – أمينوبيوتيريك (GABA)، وهو ناقل عصبي يُهدئ الجهاز العصبي ويُسهّل النوم. وفيما يلى نستعرض أبرز الأعشاب التي تساعد علي الاسترخاء والنوم، وفقاً لما ذكره موقع «فيري …

Published On 28/12/202528/12/2025 | آخر تحديث: 19:46 (توقيت مكة)آخر تحديث: 19:46 (توقيت مكة) انقر هنا للمشاركة على وسائل التواصل الاجتماعي share2 شارِكْ سيمون فيلدهاوس، طبيب ذو خبرة تمتد ثلاثين عاما، يرأس الجمعية السويسرية لطب مكافحة الشيخوخة والوقاية منها؛ ويتبنى نهجا مخالفا لتيار الحميات الغذائية السائد منذ عقود، والقائم على تقليل أو تجنب فئات كاملة من الأغذية، ولا يلتزم بنظام غذائي …

مع اقتراب نهاية عام 2025، وتصاعد الجدل حول تداعيات طوفان الأقصى مع انتقال الحرب من طورها العسكري المفتوح إلى طور الصراع حول السردية، أصدرت حركة المقاومة الإسلامية (حماس) كتيبا بعنوان “روايتنا: طوفان الأقصى… عامان من الصمود وإرادة التحرير” بهدف توجيه النقاش حول الطوفان في مواجهة روايات إسرائيلية وغربية، بل حتى أخرى عربية وفلسطينية ناقدة. وقد اعتمد الكتيب لغة تقريرية موجّهة …

ينتشر على منصّات التواصل، خصوصاً «تيك توك»، ادعاءٌ بأن تناول حبّات الرمان على معدة فارغة يمنح فوائد صحية إضافية. إلا أنّ خبراء التغذية يؤكّدون عدم وجود أي دليل علمي يدعم هذه الفكرة، سواء من ناحية تحسين الهضم أو امتصاص المغذّيات؛ فالفوائد الحقيقية للرمان تتحقّق عند تناوله بانتظام، وليس وفق توقيت معيّن، حسب تقرير لموقع «فيري ويل هيلث» الطبي. غني بمضادات …

Published On 15/9/202515/9/2025 | آخر تحديث: 14:04 (توقيت مكة)آخر تحديث: 14:04 (توقيت مكة) انقر هنا للمشاركة على وسائل التواصل الاجتماعي share2 شارِكْ توصلت دراسة دانماركية حديثة إلى أن نصف الأشخاص يتوقفون عن تناول دواء أوزمبيك لإنقاص الوزن خلال عام من استعماله، مما يثر مخاوف من مدى قدرة مستخدميه على تحمل أعراضه الجانبية أو كلفته المادية. وأثبتت الفئة الجديدة من أدوية …

🟤الإفراط في تناول الشوكولاتة خطر على صحة الأطفال🍫🍩🍪 حذرت جمعية أوروبية من احتواء الشوكولاتة على كميات معتبرة من الكادميوم يتراكم في الجسم ويؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة، أبرزها أمراض القلب والأوعية الدموية، وحتى السرطان. وأوضحت الجمعية أنّ استهلاك طفل في العاشرة من عمره لقطعتين من البسكويت المحشو بالشوكولاتة، مع كوب من الشوكولاتة الساخنة ووعاء من الكريمة في يوم واحد، يكفي …

يمكن أن يؤثر ضعف العظام بشكل كبير على حياتنا اليومية، إذ يحدّ من حركتنا ويسبب لنا انزعاجًا وعدم الراحة، ورغم أن عوامل عديدة تساهم في صحة العظام، فإن إضافة مسحوق بذور الكتان إلى النظام الغذائي طريقة فعالة لتقوية العظام. في هذه السطور، نستعرض فوائد تناول مسحوق بذور الكتان لتعزيز صحة العظام، وذلك وفقًا لما جاء بموقع only my health  …

صدر الصورة، Getty Images قبل 15 دقيقة توصل علماء إلى الأسباب وراء ألم الأسنان الناتج عن تناول الآيس كريم أو المشروبات الباردة. وحدد هؤلاء العلماء موقع الخلايا والإشارات في الأسنان الحساسة التي ترصد الانخفاض الحاد في درجة الحرارة، والتي تكون السبب وراء آلام الأسنان وصدمات الدماغ. ويعتبر من يعانون من تسوس الأسنان من أكثر الناس عرضة للإحساس بالألم أثناء تناول …