أرشيف الوسم : الاستيقاظ من النوم

من الطبيعي أن يستيقظ الإنسان مرّات عدّة في الليل بدون أن يتذكّر ذلك في اليوم التالي لكن الاستيقاظ من نومٍ عميقٍ وصعوبة النوم بعدها قد يشير إلى مشاكل عدّة. ويقول الطبيب نيل ستانلي من جمعيّة النوم البريطانيّة إنّه لا يجب تجاهل هذا الأمر ويلفت إلى أبرز المشاكل التي قد تكون السبب في ذلك: تشنّجات في الساقين يعود سبب ذلك إلى …