أرشيف الوسم : اختصاصية

تُعَدُّ الدهون في منطقة الأرداف من الظواهر الشائعة لدى النساء خصوصاً؛ بسبب العوامل الهرمونية وطبيعة توزيع الدهون في الجسم. وتتركز هذه الدهون عادةً في الجزء السفلي من الجسم، وتشمل الأرداف والفخذين، ويُطلق على هذا النمط اسم “السمنة الكمثرية”.حول دهون الأرداف تتحدث اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، عيادة Diet of The town، لـ”سيِّدتي” بالتفصيل. اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي تستهل خبيرة …

حين نشعر بالتعب الجسدي، يكون الحل بديهياً: نستلقي، نغفو، أو نأخذ قسطاً من الراحة. لكن ماذا عن العقل؟ هل يحتاج هو الآخر إلى استراحة؟ أم أن التفكير المستمر، والتحليل الدائم، والانشغال الذهني جزء طبيعي لا يتعب منه الإنسان؟.. “سيّدتي” حملت هذه الأسئلة إلى الاختصاصية في علم النفس فانيسا حداد، وعادت بالإجابات من خلال الموضوع الآتي. اختصاصية علم النفس فانيسا حداد …

مع الوصول إلى سن التقاعد، تبدأ مرحلة جديدة من الحياة تحمل معها الكثير من التغيّرات: فراغ أكبر في الوقت، تراجع تدريجي في الكفاءة البدنية، وتغّير في الأدوار الاجتماعية والمهنية، لكن هذه المرحلة لا يجب أن تكون بداية التراجع، بل يمكن أن تكون مرحلة بعد الستين، فرصة ذهبية للاهتمام بالصحة الجسدية والنفسية وتحقيق نوعية حياة أفضل كما توضح اختصاصية التغذية جنى …

الجمال الطبيعي لا ينبع فقط من العناية الخارجية بالبشرة والشعر، بل يعتمد بشكل أساسي على التغذية الصحية.النظام الغذائي المتوازن والمليء بالعناصر الغذائية يعزز من إشراق البشرة، صحة الشعر، وقوة الأظافر؛ ما يمنح المرأة مظهراً مشرقاً وطبيعياً. في هذا المقال، سنستعرض أسرار التغذية الصحيحة لتحقيق الجمال الطبيعي مع اختصاصية التغذية جنى حرب. اختصاصية التغذية جنى حرب البشرة: التغذية لإشراق دائم شرب …