أرشيف الوسم : سر

أكدت اختصاصية التغذية المتخصصة في دراسات طول العمر، كلارا فرنانديز، أن الحصول على نوم صحي لا يبدأ عند الاستلقاء على السرير، بل منذ الساعات الأولى من الصباح، مشيرةً إلى أن التعرض للضوء الطبيعي وممارسة النشاط البدني صباحاً يلعبان دوراً حاسماً في تنظيم النوم ليلاً. وأوضحت فرنانديز أن كثيراً من الأشخاص يبحثون عن حلول سريعة لمشكلات الأرق، بينما يكمن الحل الحقيقي …

سر الكوريين الجبار ، هو من الوصفات الطبيعية والمثالية التي يمكنك تجربتها في تبييض الأسنان وتلميعها وجعلها براقة كاللؤلؤ، هي عبارة عن خلطة مجبرة ومضمونة، وقد شكرتها الكثير من النساء اللواتي يرغبن في التميز واللواتي اقبلن عليها، لا سيما أن جمالية الأسنان من جمالية البشرة والشعر، ولا يمكن إهمال الاهتمام بها والعناية بها في كل وقت، لا سيما على مستوى …

في 18 مايو/أيار 2024، أطلقت شركة آبل تحذيرا عاجلا لمستخدمي هواتف آيفون وأجهزة آيباد، حثتهم فيه على تثبيت تحديث أمني طارئ، وكان وقتها التحديث (iOS 17.5.1)، لكن هذا التحديث لم يكن يستهدف إضافة ميزات جمالية أو تحسين أداء الكاميرا، بل كان لسد ثغرة برمجية غريبة تسببت في إعادة ظهور الصور المحذوفة منذ سنوات، حتى تلك التي مُسحت نهائيا في مكتبات …

إن بروز باكستان المفاجئ كوسيط دبلوماسي في أزمة إيران ليس مصادفة. كما أنه ليس مجرد نتيجة للجغرافيا أو العلاقات الشخصية أو الضرورات الدبلوماسية. بل يعكس شيئًا أعمق: غريزة واقعية اكتسبتها باكستان بشق الأنفس، رغم كل صعوباتها، عبر عقود من الحروب والتطرف والهشاشة الاستراتيجية. في وقت أدت فيه النزعة الثورية لإيران إلى عزلتها بشكل أعمق وإلى انخراطها في صراعات عسكرية، تجد …

Published On 3/5/20263/5/2026 | آخر تحديث: 13:25 (توقيت مكة)آخر تحديث: 13:25 (توقيت مكة) في حياة كل إنسان جراح صغيرة أو كبيرة يتركها الآخرون، من كلمة قاسية أو خذلان غير متوقع، إلى ظلم يصعب نسيانه. وبينما يظن كثيرون أن التمسك بالغضب نوع من إنصاف الذات أو حفظ للكرامة، تتجه أبحاث علمية حديثة إلى نتيجة مغايرة: الضغائن لا تثقل القلب فقط، بل …

مع اقتراب نهاية شهر رمضان، يعيش اللاعبون المسلمون في الملاعب الأوروبية تحديات الحفاظ على اللياقة والطاقة بشكل أكبر، فما بين الإرهاق البدني بفعل ضغط المباريات، وذروة الصيام، تتزايد الحاجة إلى إدارة خاصة للتغذية والترطيب والنوم. ويمثّل شهر رمضان تجربة مختلفة للاعبين المسلمين في الملاعب الأوروبية على المستويين الجسدي والذهني، إذ يفرض الصيام تغييرا في الروتين اليومي المتعلق بالتدريبات وأوقات الراحة …

Published On 13/3/202613/3/2026 انقر هنا للمشاركة على وسائل التواصل الاجتماعي share2 شارِكْ لطالما امتد تأثير الصيام وفوائده ليشمل أعضاء مختلفة من الجسم، وذلك وفق تأكيدات ارتكزت على العديد من الدراسات بعدما تناولت الصيام تمحيصًا وبحثًا. يجذب الانتباه في هذا الصدد ما توصل إليه مجموعة من الباحثين درسوا علاقة الصيام بصحة الدماغ، وذلك من خلال مراقبة أداء ومستويات النواقل العصبية وعوامل …

في المرة المقبلة التي تعدين فيها البطاطس للطهي، لا ترمي القشور؛ فهي تُلمّع أدوات المائدة، وتزيل الترسبات الكلسية، وتُضفي بريقاً على المرايا. كما أنها تغني عن شراء منظفات جاهزة للقيام بمهام محددة. قشور البطاطس مفيدة ومتعددة الاستخدامات. لا ينبغي إهدارها، بفضل النشاء والأحماض الطبيعية التي تحتويها؛ لذا تُستخدم في الأعمال المنزلية على الشكل الآتي. تلميع أدوات المائدة لا ترمي قشور …

Published On 7/3/20267/3/2026 انقر هنا للمشاركة على وسائل التواصل الاجتماعي share2 شارِكْ هل يمكن للطبيعة أن تقود العلماء إلى علاجات أفضل لمرض ألزهايمر؟ دراسة حديثة تسلط الضوء على نبات الألوفيرا، وتشير إلى أن أحد مركباته قد يحمل إمكانات واعدة لإبطاء تطور هذا المرض العصبي التنكسي، الذي يُعد الشكل الأكثر شيوعا للخرف. مركّب طبيعي تحت المجهر البحث أجراه فريق من جامعة …

تراجعت أسعار الذهب والفضة، في تحرك بدا مغايرا للنمط المعتاد لأداء المعادن النفيسة في أوقات اتساع عدم اليقين الجيوسياسي، بالتزامن مع ارتفاع الدولار الأمريكي، بينما يواصل المستثمرون إعادة تسعير المخاطر المرتبطة بالتصعيد العسكري المتسارع بين الولايات المتحدة وإسرائيل من جهة وإيران من جهة أخرى. وبلغ سعر الذهب الفوري 5113.83 دولارا للأوقية منخفضا 208.29 دولارا بما يعادل 3.91% عند الساعة 13:30 …