أرشيف الوسم : أطعمة

تلعب الأمعاء السليمة دوراً أساسياً في تحسين الهضم وتعزيز المناعة والصحة العامة. لذلك، فإنّ معرفة ما يجب علينا تناوله وما ينبغي تجنّبه تساعد في دعم صحة الجسم بشكل عام. ولكن ما الأطعمة المفيدة للأمعاء؟ وما الأطعمة الضارَّة التي يجب تجنّبها؟ يستعرض تقرير نُشر الثلاثاء على موقع «فيري ويل هيلث» أبرز 5 أطعمة يجب الحرص على تناولها ووضعها ضمن نظامنا الغذائي …

Published On 23/2/202623/2/2026 انقر هنا للمشاركة على وسائل التواصل الاجتماعي share2 شارِكْ “أمعاؤك ليست مجرد مكان للهضم، لكنها محور أساسي في صحتك العامة؛ فالأبحاث تؤكد أن بطنك تؤثر على جسمك كله، من البشرة إلى المفاصل؛ وحفاظك على صحة أمعائك يجعلك أكثر صحة وحيوية”؛ كما يقول أخصائي الجهاز الهضمي، ستيفن بي. براكبل في مقاله على موقع “جمعية أطباء الجهاز الهضمي”، مؤكدا …

صدر الصورة، Getty Images Article Information Author, ياسمين روفو Role, بي بي سي قبل 2 ساعة أصبحت “صحة الأمعاء” من أكثر المصطلحات شيوعاً على منصات التواصل الاجتماعي. ويُقال إن بعض العادات الغذائية تحقق فوائد صحية تتفاوت بين تحسين الحالة المزاجية وزيادة مستويات الطاقة، مثل شرب ماء بذور الشيا عند الاستيقاظ من النوم، إلى إضافة معجون طحالب البحر إلى مهروس الخضراوات، …

Published On 31/1/202631/1/2026 | آخر تحديث: 20:08 (توقيت مكة)آخر تحديث: 20:08 (توقيت مكة) انقر هنا للمشاركة على وسائل التواصل الاجتماعي share2 شارِكْ يحرص الأهل عادة على اختيار أطعمة “صحية” لأطفالهم، معتقدين أن الخطر يقتصر على السكريات أو الوجبات السريعة. غير أن تقارير صحية عالمية تشير إلى أن بعض الأطعمة الشائعة في البيوت قد تشكّل خطرا حقيقيا على الأطفال، خصوصا في …

ما هي الأطعمة المناسبة لتقرحات الفم؟ هناك مواصفات محددة يجب توافرها في الطعام، حتى يُسمح بتناوله في ظل المعاناة من القرح الفموية. نستعرض في التقرير التالي، الأطعمة المناسبة لتقرحات الفم، وفقًا لموقع “GoodRX”. ماذا يأكل مريض تقرحات الفم؟ 1 الأطعمة اللينةيجب على مريض تقرحات الفم تناول الأطعمة اللينة، لأن سهولة مضغها تقلل من احتكاكها بالقرحة. ومن …

صدر الصورة، Getty Images قبل 2 ساعة إطلاق الغازات أمر طبيعي، فالشخص العادي يفعل ذلك من 5 إلى 15 مرة يومياً. وفي الواقع، فإن إطلاق الكثير من الغازات في بعض الأيام هو علامة على صحة جيدة – إذا تجاهلت طبعاً الشعور بالانزعاج أو الإحراج. وذلك لأن الأطعمة التي تُسبب الغازات غالباً ما تكون من الكربوهيدرات المعقدة الغنية بالألياف والمفيدة لصحة …

تعد أمراض القلب والأوعية الدموية السبب الرئيسي للوفاة على مستوى العالم، إذ تودي بحياة ما يقدر بنحو 17.9 مليون شخص كل عام، وتصيب الرجال أكثر من النساء، ويكون الشخص أكثر عرضة للخطر إذا كان يعاني من زيادة الوزن، أو قلة النشاط البدني، أو كان مدخنا. لكن أمراض القلب قد تصيب أيا منا، وهي السبب الرئيسي للنوبات القلبية. ومن أفضل ما …

صدر الصورة، Thinkstock التعليق على الصورة، يشعر البعض بضيق بسبب الرائحة التي تنبعث من الفم بعد تناول الثوم Article Information Author, فيرونيك غرينوود Role, كاتبة صحفية 9 يوليو/ تموز 2025، 07:46 GMT آخر تحديث قبل 40 دقيقة لا توجد حتى الآن طريقة واضحة للتعامل مع رائحة الثوم بعد تناوله، لذا يتطلب الأمر التعامل بذكاء مع الكيمياء التي تعمل بها أجسادنا. …

فلسطين أبو زهو 21/1/2025 لطالما كان الطعام جزءًا مهمًّا من التراث الثقافي والحضاري لأي أمة، فهو يعكس تطورها الاجتماعي والاقتصادي والثقافي عبر العصور. فمن البساطة والتقشف إلى الترف والتعقيد، شهدت الدولة العباسية تحولًا كبيرًا في عاداتها الغذائية، من بداية الإسلام وصولا إلى الحكم العباسي. وبنظرة على تطور الطعام والعادات الغذائية في العصر العباسي، يمكننا رؤية تأثير الثقافات المختلفة فيه، وإعداد …

مع تسارع وتيرة الحياة، قلة هم من يتنبهون إلى ما تحتويه الأطعمة التي يستهلكونها يومياً وعلى عجل، وهذا ما يفسر تزايد الأمراض وارتفاع معدلات البدانة في مختلف أنحاء العالم. ويُعدّ اتباع نظام غذائي غير صحي سبب البدانة والأمراض المزمنة، وعلى رأسها أمراض القلب، فللحفاظ على الصحة لا بد من الامتناع عن تناول 10 أطعمة نهائياً وهي: 1 ـ السَمن الصناعي …