أرشيف الوسم : النوم

نعرض لكم اليوم في هذا المجال صديقاتنا في مجلة المراة العربية مجموعة صور لأفكار ديمورات غرف النوم العصريه بألوان مميزه و أفكار جديده فمن المهم انتقاء ديمور غرفة النوم بشكل مريح نفسياً لجعل هذه الغرفه الخاصه مملكة خاصه بك في منزلك اليكم الصور شاهدوها و شاركونا برأيكم مشاركة هذا الموضوع : معجب بهذه: إعجاب تحميل… مرتبط هل ترغبين في تلقي …

وكالة أخبار المرأة النوم من الضرورات اللازمة للجسم ليحصل على الراحة التي يحتاجها، وفي قلة النوم إجهاد للجسم والدماغ، وقد وجدت التجارب علاقة بين الوفاة المبكرة وعدد ساعات النوم القليلة جداً، وتعد قلة النوم مشكلة يجب معرفة أسبابها وعلاجها بطرق صحيحة؛ لذا تعرف على علاج قلة النوم في هذا المقال وتجنب أسبابه. علاج قلة النوم يعتقد البعض أن علاج قلة …

تتسبّب عوامل متعدّدة بالتأثير سلباً على نوعية النوم وبالتالي عدم الحصول على الوقت الكافي من الراحة.  ومن بين هذه العوامل القلق، الشعور بالتوتّر، النسيان والشعور بالحزن او الإكتئاب.  ويؤدي عدم الحصول على ساعات نوم هنيئة وكافية إلى الشعور بالتعب بشكل مستمر إضافة إلى مشاكل صحية كثيرة، لذلك عليكم اتّباع هذه الخطوات للحصول على نوم عميق:  – اختاروا وقتًا محدّدا للخلود …