أرشيف الوسم : تمرين

بالصور .. أفضل 22 تمرين لنحت منطقة البطن والخصر

اكتشفي  مع مجلة المرأة العربية طريقة كيم كاردشيان للتخلص من الوزن الزائد بعد الولادة إليك بالصور أفضل 22 تمرين لنحت منطقة البطن، حيث أن هذه المنطقة هي من أكثر مناطق الجسم تخزينا للدهون والتي تؤثر بالسلب على مظهر الجسم ككل وعلى القدرة على الحركة.   فوائد تمارين اللياقة البدنية: لماذا يجب ممارسة تمارين اللياقة؟   شاهدي الصور وحاولي القيام بها …

أكمل القراءة »

تنفيذ تمرين رمي بصاروخ على هدف سطحي بمضلع الرمي للقوات البحرية الجزائرية

للاشتراك في قناتنا من هنا http://bit.ly/2OExLHV قناة #البلاد “التجدد على مدار الساعة” #الجزائر #Algerie #قناة_البلاد #ELBILADTV #البلاد موقعنا الإلكتروني http://elbilad.net/ رابط صفحتنا على الفايسبوك http://bit.ly/2RagQi6 رابط صفحتنا على تويتر http://bit.ly/2Y6Y2Bq source

أكمل القراءة »

اللواء شنقريحة يشرف بوهران على تنفيذ تمرين تكتيكي بالذخيرة الحية

أشرف رئيس أركان الجيش الوطني الشعبي بالنيابة، اللواء السعيد شنقريحة، يوم الخميس، خلال اليوم الثاني من زيارته إلى الناحية العسكرية الثانية بوهران على تنفيذ تمرين تكتيكي بالذخيرة الحية بعنوان “الدرع 2020″، حسب ما أفاد به بيان لوزارة الدفاع الوطني. وأضاف البيان أن هذا التمرين قامت بتنفيذه “الوحدات العضوية للفرقة الثامنة المدرعة مدعومة بوحدات من القوات البرية ووحدات من القوات الجوية …

أكمل القراءة »

تمرين إفتراضي لحالة اشتباه إصابة مسافر “بإبولا”

بقلم أمين مسعودي نظمت، مديرية أمن المطار الدولي زنانة ميصالي الحاج بتلمسان، تمرين تطبيقي للمخطط الاستعجالي للمطار، يخص وجود مشتبه به مصاب بفيروس معدي. ويتعلق الأمر في الاشتباه بإصابة أحد المسافرين القادمين من خارج الوطن، بالمرض المعدي ” فيروس إبولا” على سبيل المثال، وذلك بعد إخطار من قبل برج المراقبة. أين تم تسخير كافة الوسائل ومختلف الأجهزة، بما فيها …

أكمل القراءة »