دراسة: النشاط البدني الصباحي يفيد القلب بشكل أكبر

استنتجت دراسة حديثة أن النشاط البدني الممارَس في فترة الصباح، يفيد القلب بشكل أكبر، من أوقات أخرى، لا سيما لدى النساء… وذكرت الدراسة أن الوقت الذي يمارَس فيه النشاط البدني، قد يكون أكثر أهمية من مدته.


Source link